白馬指南

不只滑雪, 也好好認識白馬

各具風格的雪場、抵達的方式,
還有雪道之外值得停留的風景。

01 / SKI RESORTS

白馬雪場資訊瀏覽

從經典大山到林間粉雪,不同的山勢、雪道與風景,構成了白馬各具風格的滑雪體驗。

HAPPO-ONE

八方尾根

白馬最具代表性的山嶽型雪場之一,以大落差、長距離滑行與北阿爾卑斯山景著稱。

八方尾根擁有白馬極具代表性的山嶽滑行體驗,也是 1998 年長野冬奧會的比賽場地之一。超過 1,000 米的垂直落差,讓雪道從高海拔山嶽區域一路延伸至山腳,最長可連續滑行約 8 公里。中級雪道佔比最高,適合喜歡長距離巡航、刻滑和豐富地形變化的滑雪者,同時山腳區域也為初學者提供更舒適的練習空間。

RESORT FACTS
雪道 16
Lift 21(含 1 Gondola)
最高海拔 1,831 m
落差 1,071 m
最長滑行 8.0 km
難度比例
初級 30% 中級 50% 高階 20%
長距離滑行山嶽地形中高階
HAKUBA GORYU

白馬五龍

從寬闊緩坡到高海拔山地雪道,適合不同水平同行者一起體驗的綜合型雪場。

白馬五龍由 Alps-daira、Toomi 與 Iimori 三個主要區域組成,滑行體驗從山腳寬闊緩坡一路延伸至高海拔區域。Toomi 與 Iimori 對初學者、家庭及同行水平不同的旅行者較為友好,而 Alps-daira 則擁有更開闊的山景和更具山地感的雪道。整體地形均衡,適合第一次來白馬的人,也適合同一組人擁有不同滑雪水平的旅行組合。

RESORT FACTS
雪道 15
Lift 1 Gondola + 11 Chair
最高海拔 1,676 m
落差 926 m
最長滑行 5.0 km
難度比例
初級 35% 中級 40% 高階 25%
全水平適配寬闊雪道家庭友好
HAKUBA47

Hakuba47

兼具長距離雪道、進階地形與大型 Terrain Park,並可從山頂直接連結白馬五龍。

Hakuba47 的山體相對緊湊,卻集合了長距離巡航、中高階雪道和豐富的 Terrain Park 玩法。從山頂可以直接進入白馬五龍,使兩個雪場自然連成更大的滑行區域。這裡既有適合逐步進階的長距離路線,也有坡度和技術挑戰更明顯的高階線路;47PARKS 則是雪場非常鮮明的特色之一。

RESORT FACTS
雪道 8
Lift 1 Gondola + 6 Chair
最高海拔 1,614 m
落差 794 m
最長滑行 6.4 km
難度比例
初級 30% 中級 40% 高階 30%
Terrain Park長距離巡航進階地形
HAKUBA IWATAKE

白馬巖嶽

以 360° 北阿爾卑斯山景和多方向自然地形見長,滑雪與觀景體驗兼具。

巖嶽最大的特點,是圍繞山頂向不同方向展開的自然地形,以及極具辨識度的白馬三山景觀。不同難度雪道覆蓋多種滑行方式,既可以在開闊整備道上輕鬆巡航,也能體驗更豐富的自然地形。山頂同時擁有 HAKUBA MOUNTAIN HARBOR,讓不滑雪的同行者也能共享白馬的山嶽風景。

RESORT FACTS
雪道 13
Lift 1 Gondola + 8 Chair
最高海拔 1,289 m
落差 539 m
最長滑行 3.3 km
難度比例
初級 30% 中級 50% 高階 20%
360°山景自然地形滑雪觀景
TSUGAIKE

栂池高原

從超寬緩坡到高海拔雪道,尤其適合初學者、家庭以及希望輕鬆巡航的旅行者。

栂池擁有白馬非常有辨識度的寬闊雪道,其中鐘鳴之丘區域寬度超過 1,200 米,平緩開放的地形尤其適合第一次滑雪和家庭同行。隨著海拔升高,雪道逐漸轉向更豐富的中高階地形,並延伸至海拔 1,700 米左右的山上區域。最長約 5 公里的滑行距離,讓不同水平的滑雪者都能找到完整而從容的滑行節奏。

RESORT FACTS
雪道 10
Lift 1 Gondola + 13 Chair
最高海拔 1,704 m
落差 904 m
最長滑行 5.0 km
難度比例
初級 50% 中級 30% 高階 20%
初學友好超寬緩坡長距離滑行
JIGATAKE

爺ヶ嶽

白馬規模最小的家庭型雪場,以平緩坡道與安靜氛圍著稱,非常適合初學者與親子同行。

爺ヶ嶽是白馬地區規模較小的家庭型雪場,以平緩寬闊的坡道和輕鬆的氛圍著稱。全場以初中級雪道為主,非常適合第一次接觸滑雪的旅行者和帶小孩的家庭。人流稀少、纜車等待時間短,是想要安靜享受滑雪時光的理想選擇。

RESORT FACTS
雪道 7
Lift 4 Chair
最高海拔 1,200 m
落差 260 m
最長滑行 1.5 km
難度比例
初級 70% 中級 30% 高階 0%
初學友好家庭型人少安靜
KASHIMAYARI

鹿島槍

坐落在鹿島槍ヶ嶽山腳,以開闊滑行區域、森林路線和壯麗山嶽景觀見長。

鹿島槍滑雪場坐落在鹿島槍ヶ嶽山腳下,擁有開闊的滑行區域和壯麗的山嶽景觀。雪道從平緩的初學者區域延伸至富有挑戰的中高階線路,森林滑行路線也是一大特色。雪場人流適中,適合希望兼顧觀景與滑行的旅行者。

RESORT FACTS
雪道 12
Lift 5 Chair
最高海拔 1,320 m
落差 490 m
最長滑行 4.1 km
難度比例
初級 33% 中級 50% 高階 17%
森林滑行山嶽景觀中級為主
HAKUBA SANOSAKA

白馬佐野坂

緊湊精緻的家庭型雪場,南向坡面日照充足,佈局簡潔,適合初學者輕鬆上手。

白馬佐野坂是一座緊湊而精緻的家庭型雪場,以開闊的南向坡面和充足日照著稱。雪道佈局簡潔清晰,初學者和中級者都能輕鬆上手,部分高階線路也提供了不錯的挑戰。雪場距離白馬村中心較近,交通十分便利。

RESORT FACTS
雪道 10
Lift 4 Chair
最高海拔 1,200 m
落差 460 m
最長滑行 2.6 km
難度比例
初級 40% 中級 40% 高階 20%
家庭友好南向坡面交通便利
HAKUBA NORIKURA

白馬乘鞍

高海拔粉雪雪場,白馬最早開放、最晚關閉,滑行後可享受天然溫泉。

白馬乘鞍溫泉雪場海拔較高,是白馬地區最早開放、最晚關閉的雪場之一。豐富的降雪量和優質的粉雪是其最大特色,林間滑行和高海拔自然地形為中級以上滑雪者提供了充實的體驗。滑完雪後,還可以享受天然溫泉,是難得的滑雪與溫泉結合之地。

RESORT FACTS
雪道 14
Lift 9 Chair
最高海拔 1,598 m
落差 798 m
最長滑行 2.5 km
難度比例
初級 30% 中級 40% 高階 30%
粉雪高海拔天然溫泉
HAKUBA CORTINA

白馬 Cortina

以驚人降雪量和深粉雪聞名,陡峭自然地形與林間滑行吸引進階滑雪者。

白馬 Cortina 以其驚人的降雪量和深粉雪聞名,是追求 powder 的滑雪者的天堂。陡峭的自然地形和豐富的林間滑行路線吸引了大量進階滑雪者,同時部分寬闊緩坡也為初中級者提供了舒適的滑行區域。Cortina 與白馬乘鞍溫泉相連,可共用通票,擴充套件了滑行範圍。

RESORT FACTS
雪道 16
Lift 6 Chair
最高海拔 1,402 m
落差 530 m
最長滑行 3.5 km
難度比例
初級 40% 中級 30% 高階 30%
深粉雪林間滑行進階挑戰
02 / GETTING TO HAKUBA

如何抵達白馬

選擇你的出發地,檢視最清晰的路線。

推薦 約 3 小時
東京站 北陸新幹線
長野站 特急巴士
白馬

換乘清楚,行李較多時友好。新幹線約 80 分鐘到長野,再轉巴士約 60-70 分鐘到白馬。

⚠ 交通時刻隨季節變化,出行前請以官方時刻表為準 JR 官方時刻表 →
鐵路為主 約 3.5–4 小時
新宿 特急 Azusa
松本 JR 大糸線
白馬

鐵路為主,沿途景色好。松本到大糸線部分班次較少,需提前確認。

⚠ 交通時刻隨季節變化,出行前請以官方時刻表為準 JR 官方時刻表 →
換乘較少 約 5 小時
新大阪 新幹線
名古屋 特急 Shinano
松本 JR 大糸線
白馬

名古屋換乘特急 Shinano 到松本,再轉 JR 大糸線。全程鐵路銜接。

⚠ 交通時刻隨季節變化,出行前請以官方時刻表為準 JR 官方時刻表 →
班次需確認 約 2–3 小時
金澤 北陸新幹線
糸魚川 JR 線路
南小谷
白馬

糸魚川到南小谷段班次有限,需重點確認銜接時間。

⚠ 交通時刻隨季節變化,出行前請以官方時刻表為準 JR 官方時刻表 →
後續擴充套件 約 4.5–5.5 小時
成田 / 羽田 機場快線
東京 新幹線
白馬 特急巴士

成田/羽田 → 東京市區 → 長野 → 白馬。中部國際機場可經名古屋轉乘。具體班次以航空公司與 JR 官方為準。

⚠ 交通時刻隨季節變化,出行前請以官方時刻表為準 JR 官方時刻表 →

抵達白馬以後

01

JR 白馬站

鐵路抵達的核心節點。到站後可轉乘巴士、計程車或聯絡 Hakupa 接送前往住宿。

02

八方巴士總站

從長野方向乘巴士到達時的重要節點,步行可達八方溫泉街與部分住宿區。

03

Hakuba Valley Shuttle

雪季雪場間接駁巴士,連結主要雪場與住宿區。班次請以官方當日資訊為準。

03 / EXPLORE HAKUBA

雪道之外,也去看看白馬

從工具資訊,回到白馬的目的地氣質。

地獄谷野猿公苑
雪猴溫泉一日遊

地獄谷野猿公苑

SNOW MONKEY PARK

冬日裡,看雪猴在山谷溫泉中取暖,是長野最有記憶點的冬季體驗之一。從白馬出發約 1 小時車程。

瞭解野猿公苑 →
松本城
國寶天守一日遊

松本城

MATSUMOTO CASTLE

日本現存最古老的五重六層天守,黑漆城壁映照北阿爾卑斯群山,被指定為國寶。從白馬乘電車約 1 小時。

瞭解松本城 →

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